top of page

Tajemství pánevího dna II

Druhá část kurzu je přirozeným pokračováním vaší cesty k hlubšímu porozumění vlastnímu tělu. Pokud jste prošly Tajemstvím I, víte, že pánevní dno není izolovaná oblast, ale součást celku, který ovlivňuje naše zdraví, vnímání i prožívání.

Tajemství pánevního dna II vás zve jít dál — do větší hloubky, souvislostí a vědomého propojení. 

3x3 tělo, emoce, energie  patro břicha, chodidel a krku

Společně se zaměříme na souvislosti pánevního dna

s dalšími oblastmi těla. Postupně propojíme pánev s patrem krku, břichem i chodidly, abyste mohly své tělo vnímat jako funkční celek, který spolupracuje. Pochopení těchto vztahů přináší nejen větší stabilitu a lehkost pohybu, ale i hlubší vnímání sebe sama.

ChatGPT Image 28. 4. 2026 15_52_55.png

17 - 18. 10 

Dvůr Králové

Kolektiv

9:30-17:00

Propojení, které přináší celistvost

​Patro krku – lebeční a pánevní čerpadlo

Podíváme se na propojení pánevního dna s oblastí krku. Vysvětlíme si princip lebečního a pánevního čerpadla a jeho vliv na celkovou rovnováhu v těle.

Dotkneme se také tématu komunikace. Je důležité umět vyjadřovat své potřeby a emoce, které sídlí v naší pánvi. Právě propojení těchto oblastí nám může pomoci najít větší lehkost v projevu i vnitřní stabilitu.

Břicho jako centrum síly i emocí​
 

Opět se podíváme na oblast břicha ze všech tří rovin.

V rovině těla se zaměříme na anatomii, funkční a nefunkční zapojení břicha i konkrétní cvičení. V další rovině otevřeme téma emocí, které se v břiše ukládají, a jejich vlivu na naše prožívání i držení těla.

Patro chodidel         - základ stability

 

Chodidla jsou naším základem. Nejde jen o zdravý postoj, ale o celkové nastavení těla.Seznámíte se se sebepoznávacími technikami, které vám pomohou vnímat oporu, stabilitu a propojení směrem vzhůru do celého těla. Povíme si také o souvislostech hlubokého stabilizačního systému a jeho zapojení v každodenním životě.

Pokročilé varianty cvičení
 

Navážeme na to, co již znáte z první části. Zopakujeme si základní principy a posuneme je do pokročilejších variant, které přirozeně zapojíte do každodenního života.

Naučíte se, jak cvičení využívat ve všedních situacích tak, aby se stalo součástí vašeho pohybu, držení těla i běžného

fungování  — ne jen „něčím navíc“.

Pomůcky a praktická podpora

Součástí kurzu bude také představení zdravotních a dalších pomůcek, které mohou vaši praxi podpořit a prohloubit. 

Cítíte, že je čas jít o krok dál?
A zároveň o krok blíž... K SOBĚ

​​​

Tajemství pánevního dna II je určeno pro ženy, které již prošly první částí a chtějí jít dál — do větší hloubky, vědomí a propojení.

Tato část přináší pochopení souvislostí, bez kterých zůstává práce s pánevním dnem neúplná. Díky nim se jednotlivé kroky spojují do funkčního a živého celku, který můžete přenést do svého každodenního života.

.​

MOŽNOSTI ÚČASTI

Každá žena má jinou cestu a jiné potřeby. Někdo hledá sdílenou podporu a inspiraci, jiná dává přednost osobnímu vedení. Vyberte si formu, která vám je nejbližší.

Družičky v růžových šatech

Skupinový seminář

Tajemství pánevního dna II.

17-18. října 2026 Dvůr Králové

9:30-17:00

přátelská atmosféra a sdílení v ženském kruhu

společná energie, která motivuje a posiluje

Kurz živě

3500,--

Cena zahrnuje účast na semináři, drobné občerstvení a nápoje. Muzikoterapeutickou relaxaci

11.png

Individuální cesta

Tajemství pánevního dna II.

Osobní přístup na míru vašim potřebám.

Možnost jít vlastním tempem.

Probíhá online či živě a v rozsahu dle domluvy.

cena dohodou

termíny - osobní domluva

Magdaléna Rutrlová

magda.rut@seznam.cz+420 739 676 157

©2023 od Magdaléna-muzikoterapie.

bottom of page