SOUZNĚNÍ ZVUKŮ
Souznění s tělem i duší.
Den s pánevním dnem
Objevení ženské síly a zdraví
19.9. 2026
Přerov, Velká Dlážka
9:30-17:30
Jeden den, který může být začátkem
většího zdraví, vnitřní pohody a ženského rozkvětu.
Možná ani netušíme, jak moc naše pánevní dno ovlivňuje každodenní život. Nese nás, podporuje náš dech i držení těla, souvisí s naší energií, ženskostí i intimním zdravím.
Zaslouží si naši pozornost a péči. Během tohoto dne získáte praktické informace a jednoduchá cvičení, která můžete ihned využít ve svém životě.
O čem tento den je
Mnoho žen o pánevním dnu slyšelo. Často vědí, že je důležité po porodu nebo při potížích s únikem moči. Ve skutečnosti je jeho význam mnohem širší. Pánevní dno je součástí hlubokého stabilizačního systému našeho těla. Spolupracuje s dechem, bránicí, břišními svaly i postavením chodidel.
Když funguje v harmonii, přináší větší stabilitu, lehkost pohybu i lepší vnímání vlastního těla.
Během tohoto dne se společně podíváme na pánevní dno v souvislostech. Pochopíte základní principy správného zapojení a zažijete cvičení, která jsou jemná, přirozená a respektují potřeby ženského těla.
Co si odnesete
-
naučíte se vnímat své tělo v souvislostech
-
osvojíte si jednoduchá cvičení vhodná pro každodenní život
-
zjistíte, proč samotné posilování často nestačí
-
objevíte, jak dech ovlivňuje stabilitu i uvolnění
-
získáte inspiraci, jak o své tělo pečovat dlouhodobě
Pro koho je den určen
Pro ženy, které:
-
chtějí lépe porozumět svému tělu,
-
cítí, že je čas věnovat více pozornosti samy sobě,
-
chtějí předcházet potížím nebo řešit první signály nerovnováhy,
-
hledají jemný a přirozený přístup bez tlaku na výkon.
Seminář není určen pro těhotné ženy ani pro ženy, které právě procházejí procesem umělého oplodnění. Také není vhodný v případě psychického onemocnění. Máte-li závažnější zdravotní potíže, doporučuji před přihlášením konzultovat účast se mnou i se svým lékařem.