Kundalini joga a život v Litomyšli

Kundalini jóga, jóga, která nás na první moment zaujme zejména názvem, ke kterému se ještě vrátíme. Tato zkušenost je jednou z mých klíčových prožitků, které mě v životě posunuly dál. Když jsem nastoupila do Litomyšle na "specku" - speciální pedagogiku, věděla jsem, že chci do svého života zahrnout jógu. Při hledání lekcí jógy v Litomyšli, jsem narazila na kundalini jogu a byla to jasná volba.

Spojením jógy, studia a první zkušenosti s lidmi se znevýhodněním, se můj život začal více otevírat lásce a sebepoznání.

Kundalini - životní energie

Zpátky ke kundalini. Slovo kunda, které u nás známe spíše jako hanlivé, pochází ze sanskrtu a v překladu znamená malý chrám, můžeme se také setkat s překladem hadí síla. Nemá však daleko i od našeho významu, ale v posvátnosti, ne urážce. Představuje základní životní energii, která stoupá naším tělem. Energii, která spí v naší pánvi a je připravena nás provázet a rozproudit náš život. V kundalini józe jsme pracovali s tělem, dechem a mantrami. Meditační zpěv manter je úžasná praxe, která mě okouzlila. Po zastavení mysli a směřování pozornosti do těla pomocí cvičení, přišla dlouhá relaxace a nakonec hluboká meditace doprovázena zpěvem manter. To vše umocněno silou skupiny.

Při této praxi se mi líbilo nespěchání :-) Po cvičení následovala dlouhá relaxace, to jsem zažila málokdy při jiných typech jogy, přitom je to tak příjemné i potřebné. A meditace, práce s myslí, to je také něco úžasného. I když je mysl zaměstnaná zpěvem a pohybem, sem tam proklouzne myšlenka, když se ale člověk zaposlouchává do zvuku manter, soustředí se na svůj dech a podaří se mu ponořit do zvuku, vibrace, může zažít opravdu silné prožitky. Spojení se sebou, spojení s něčím, co nás přesahuje, spojení s celkem. Mizení ega, obejmutí láskou. Pocity, které jsou těžko uchopitelné západní myslí, avšak bytostně známé naší duši.

Cest k poznání je mnoho

Mě tyto prožitky a poznání přinesla kundalini jóga, pro někoho může být cesta jiná. Cest je mnoho a to je krásné. Poznání a propojení s něčím, co nás přesahuje je neustále při nás, TEĎ, v každém OKAmžiku.

Závěrem článku bych nám ráda popřála všímavost. Ať si v našem, někdy rychlém životě, všímáme krásy a posvátnosti života. Ať se nám daří mít srdce otevřené nekonečné, všeobjímající lásce.